Walking

Durch Wald und Feld führt Ruth Fitz (Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheit) die Walker. Männer und Frauen jeden Alters können hier durch Trainingsintensität und -dauer den sanften Weg zur Steigerung von Fitness und Gesundheit erreichen.
Walking ist eine äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart, die den ganzen Körper trainiert. Walking ist ein natürliche Alltagsbewegung, schnelles Gehen mit aufrechter Körperhaltung und aktivem Armeinsatz.